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利用一個人的自我控制來對抗不受歡迎的做法實際上是在挫敗自己的理由，並且最有可能適得其反，因為處理一件事實際上位於您實際上受到攻擊甚至某種威脅的財產.
利用一個人的自製力來對抗一個不利的行為，實際上是在破壞它自己的功能，而且很可能適得其反，因為對抗一件事實際上位於你實際受到攻擊甚至某種威脅的區域。除了我們的團隊今天認識到的關於有效的身心聯結的認識外，將比賽與痴迷聯繫起來的擔憂實際上足以使身體系統的組織保持不穩定、低效和困擾。每一次機會，痛苦都會再次出現，他甚至她都會經歷挫折和妥協，依賴也會隨之而來。
文化實際上已經大大降低了吸煙的行為，因此許多吸煙者實際上認為剝奪了他們需要購買的那種個人靈活性的感覺，以創造他們在生活方式中的個人選擇。當所有這些外部壓力都很好地使您提供吸煙時，您肯定會繼續體驗被剝奪的免費意志力，並且因此會出現其他各種社會上令人滿意的依賴類型。