大多數正在考慮戒菸的吸煙者都會問的一個問題是“戒菸的最佳方法是什麼?” 有數百萬人想戒菸。吸煙可能導致的健康問題是眾所周知的,但由於菸草中尼古丁的高度成癮性,人們無法戒菸。在不吸煙的情況下替代尼古丁的常見戒菸輔助工具包括口香糖、錠劑和貼片。這些被稱為“尼古丁替代療法產品”的助劑確實有助於滿足對尼古丁的渴望。
許多人的問題是,吸煙的習慣是一種整體的“體驗”。不僅僅是尼古丁。吸煙者也喜歡將香煙舉到嘴邊,然後吸入和呼出煙霧的感覺。吸煙的行為與愉快的體驗有關,比如在喝一杯好咖啡的同時吸煙,或者在一頓美餐之後。伴隨著尼古丁的“體驗”,讓吸煙成為一種極難改掉的習慣。
市場上有一種比較新的產品,就是 電子煙。它被稱為電子煙,我認為它作為一種戒菸方法很有意義。電子煙是一種電池供電的香煙,讓吸煙者感覺就像吸普通香煙,沒有所有有害毒素。電子煙的外觀和感覺與普通香煙非常相似。它有一個腔室,可以將純液體尼古丁變成一股蒸汽,給人一種吸普通香煙的感覺,而沒有普通香煙煙霧中存在的所有化學物質。吸煙者獲得尼古丁和吸煙“體驗”,而沒有吸煙的所有健康風險。
電子香煙包含可互換且具有不同強度的尼古丁盒。這允許人們通過切換到尼古丁含量較少的墨盒來逐漸減少他們消耗的尼古丁量。電子煙的成本遠低於普通煙草產品。
雖然電子煙比煙草健康得多,但尼古丁很容易上癮。如果你不是吸煙者,我絕對不會開始。如果您是已經吸煙的成年人,並且正在尋找減少或戒菸的方法,我建議您研究電子煙。