跑步者和步行者可以使用經絡敲擊來支持受傷恢復嗎？

經絡敲擊需要說確定的事情，同時敲擊與中國歷史針灸運動相關的一些穴位因素，這些穴位利用人體的“經絡”。換句話說，經絡敲擊將當前的心理學與中國古代針灸的經絡戒律相結合。“經絡敲擊”是EFT（Emotional Freedom Techniques）敲擊技巧及其變體的統稱，變體來源於：敲擊因素或部位在人體上的種類和順序；在利用這些因素的同時陳述了什麼。名為 The Tapping Solution 的 DVD 能夠挖掘受過臨床心理學、按摩療法、科學社會繪畫和催眠療法等常規療法培訓的專業人員，所有成功地教育客戶使用敲擊來緩解許多問題的人——不再總是代替傳統的治療方法和藥物，而是作為它們的補充。DVD 展示了許多客戶，他們在整個紀錄片中都被教導如何應用攻絲，例如：一名越南獸醫，他從高要求的勞損 (PTSD) 中獲得了實際、持久的治療；一位患有持續腰痛的女性從命運的轉折中訪問 https://ctnovaavatar.com.br/clinica-de-recuperacao-em-suzano/，她通過敲擊獲得了很多補救措施，她能夠停止佩戴支架和六個月後繼續不運動。應用於事故或創傷的敲擊技術如下：從業者問贊助人——或者男人或女人問自己——他或她最初會如何以 0 到 10 的等級定價，10 是最嚴重的，即身體特定區域的疼痛或痛苦。角色大聲說出所謂的設置聲明 3 次，同時在另一隻手的“空手道印章”區域一次又一次地敲擊。然後，該角色在一系列幀位置上點擊一個或額外的“回合”，甚至在所謂的提醒詞上重複大聲版本。然後，個體深呼吸並重新評估她或他對疼痛區域的感覺。通常，角色只需使用一種敲擊方法就可以將疼痛或痛苦的感覺從種類繁多（高達 10）降低到低得多的範圍（低至零）。並且建議人們在同一個坐姿上重複敲擊方法，直到他們將疼痛或痛苦的自我評分降至 2、1 或 0——從最小到不存在。有效地進行了經絡敲擊，以指導因外傷、損傷和手術而引起的疼痛。例如，墨西哥的一個名為 The Oaxaca Project 的應用程序教患有癌症的孩子使用敲擊來緩解與醫院治療相關的壓力和焦慮。所有這些經絡敲擊的成功都增加了這個疑問：跑步者和步行者可以使用經絡敲擊來指導損傷恢復嗎？如果您是跑步者或步行者，現在正在從損傷中恢復過來，那麼請嘗試為自己進行經絡敲擊。您可能會因舒適的火花而感到驚訝！